Chakra's zijn energie centra. Ze functioneren als ontvangers en transformatoren van de verschillende vormen van prana (levensenergie). Via de nadi's, de chakra's nemen aan de vitale energie en transformeren deze in de frequenties die nodig zijn voor de verschillende gebieden van de fysieke organen voor levensonderhoud en ontwikkeling. Elk chakra is verbonden met een van de elementen aarde, water, lucht en ether gedachten - gedachten zijn een instrument van het bewustzijn. Deze elementen zijn toestanden van materie en geen elementen zoals we ze te begrijpen in de moderne scheikunde. Zij komen overeen met de termen: vaste, vloeibare, vurig of gasvormig en luchtig. Chakra is een Sanskriet woord en betekent "wiel." De menselijke chakra's zijn "wiel-achtige" draaikolken, of schotelvormige depressies die bestaan op het oppervlak van het etherische menselijk lichaam.

Traditionele geschriften zeggen dat er 88.000 chakra's in het menselijk lichaam zijn. De meeste zijn erg klein en spelen een ondergeschikte rol in je energie systeem. Er zijn echter ongeveer 40 secundaire chakra's die van belang zijn, deze bevinden zich in uw milt, de achterkant van je nek, de palmen van uw handen en de zolen van je voeten. Maar voor beknoptheid doeleinden zullen we alleen de zeven primaire chakra’s onderzoeken.

De zeven primaire chakra's in het menselijk lichaam zijn:

(7) Kruinchakra  mantra = Aum

(6) Derde oog     mantra = Om

(5) Keelchakra    mantra = Ham

(4) Hartchakra    mantra = Yam

(3) Solar plexus   mantra = Ram

(2) Sacraal of milt chakra   mantra = Vam

(1) Wortelchakra    mantra = Lam

De 1e chakra heet wortelchakra. Het is gelegen tussen de anus en de genitaliën, en is verbonden met het stuitbeen. De Wortel chakra opent naar beneden. Wanneer actief met kracht is vurig rood-oranje van kleur.

De 2e chakra heet Sacrale of Seksueel chakra. Gelegen in de milt, het is zon als in kleur en opent de richting van de voorzijde. De tweede Chakra wordt in verband gebracht met emoties en seksualiteit en bevind zich in de onderbuik

De 3e chakra heet zonnevlecht chakra. Deze Chakra bevindt zich twee vingerdiktes boven de navel en is direct verbonden met onze astrale of emotionele lichaam. Dit is waar onze emotionele (gevoel) energie uitstraalt, met name onze gevoelens. Kleur is geel.

De 4e chakra heet hart chakra. Het is het centrum van onze gehele chakra systeem. Het is gelegen in het centrum van de borst op het niveau en de nabijheid van het hart holte en verbindt de drie lagere fysieke en emotionele centra van de drie hogere mentale en spirituele centra. Het straalt een groen kleur.

De 5e chakra heet keel chakra. Het is gelegen tussen de depressie in de nek en het strottenhoofd, te beginnen bij de halswervel achter de appel van Adam. Het begint bij de halswervel en opent de richting van de voorzijde. Het is ook verbonden met een kleine secundaire chakra, die haar zetel in de hals heeft en opent aan de achterkant, maar aangezien de twee chakra's zijn zo nauw verwant zijn, zijn ze geïntegreerd in één. De kleur is blauw en een beetje zilverkleurig, net als bij maanlicht kabbelend water. Blauw en groen overheersen.

De 6e chakra heet derde oog chakra. Het wordt geassocieerd met de hypofyse, dat is een zeer kleine, vormloos orgel ongeveer 1,5 cm in diameter ligt in het voorhoofd ongeveer een vingerdikte boven de brug van de neus tussen de wenkbrauwen. Hier  ziet onze bewuste waarneming . Het is de zetel van onze hogere mentale krachten. Op het fysieke vlak, het is het hoogste centrum van de opdracht voor het centrale zenuwstelsel systeem. De helft is vooral roze van kleur met veel geel en de andere helft is overwegend paarsblauw.

De 7e chakra heet kruinchakra. Deze zit in de pijnappelklier, een klein orgaan van vlezige samenhang niet veel groter dan de hypofyse. De pijnappelklier is gelegen in de buurt en achter de hypofyse lichaam vrijwel exact in het midden van je hoofd op het niveau van je oren. De kruin chakra zit aan de bovenkant van je hoofd. Interessant is dat de medische wetenschap nog niet definitief heeft bepaald over de fysieke invloed van deze klier op het menselijk lichaam (waarschijnlijk omdat de metafysica is dan hun rationeel denkende geest.) Hoewel het allerlei prismatische kleuren bevat, het is overwegend violet.

Mantra oefeningen van benden naar boven 2 X

(1) Wortelchakra    mantra = Lam