Dosha Test

Heb je ooit eens afgevraagd wat eigenlijk goed is voor verschillende mensen? Waarom zijn sommige mensen hyperactief en snel bewegelijk, terwijl anderen stralen, moe en stil zijn? Waarom kunnen sommige mensen met gemak een vijf gangen maaltijd eten, terwijl anderen nauwelijks een halve salade kunnen eten? Waarom zijn sommige mensen van natuur vrolijk, terwijl anderen zorgen van de wereld dragen op hun schouders? Maar hoe zit het met de kenmerken en eigenaardigheden die ieder mens uniek maakt?

Ayurveda beantwoordt al deze vragen met de drie dosha 's: Vata, Pitta en Kapha. De dosha's zijn biologische energie die in het menselijk lichaam en geest zijn. Zij regelen alle fysieke en mentale processen en bieden elk levend wezen met een eigen uniekheid voor de gezondheid en voldoening in het leven. De dosha's vloeien voort uit de vijf elementen met de bijbehorende eigenschappen. Vata bestaat uit ruimte en lucht, Pitta uit vuur en water, en Kapha uit aarde en water.

Iedereen wordt geboren met een overheersende dosha dat de meerderheid van diens fysieke en mentale toestand zal dicteren. Zo zal iemand die geboren is met een overwicht van vata typisch een klein lichaam hebben, een sterk intellect, en de neiging krijgen van onrust of nerveus worden door alle wind en beweging in het lichaam en geest. Een pitta, aan de andere kant, zal een gemiddeld beeld hebben en zeer gepassioneerd over het nastreven van kansen op werk, maar kan zo intens in hun inspanningen zijn en kunnen letterlijk een burn-out krijgen met huiduitslag en een verhoogde lichaamstemperatuur veroorzaken. En een kapha zal een groter lichaamsbouw hebben en een verzorgende, langzamer tempo houding tegenover het leven hebben, maar is soms te lui en worden gevoelig voor het verkrijgen van overgewicht. Het is volledig normaal dat een of twee dosha's domineren terwijl de derde minder sterk uitgedrukt is. Sommige mensen zijn ook tri-doshic, dat betekent dat alle dosha's zich uitdrukken in gelijke verhoudingen. Maakt niet uit wat, zolang je je goed voelt en dat je tentoonstelt aan de positieve aspecten in verband met deze dosha's, ben je in staat van balans met je gezondheid. Maar als de negatieve eigenschappen in verband met hen beginnen te tonen, kan dit leiden tot onwel en ongelukkig voelen.

Wat kun je verwachten van de Ayurvedische behandelingen?

Meditatie en massages kunnen helpen, aangezien beide van deze praktijken een onderdeel van een goede Ayurvedische behandelplan zijn, gaat Ayurveda veel verder door, je krijgt de juiste advies over de manier om de juiste voedsel te eten, de supplementen die je moet innemen, de kruiden die kunnen je helpen met jouw conditie, en zelfs het aantal uren dat je moet slapen. Afhankelijk van de dosha dat uit balans is, zal onze Ayurvedisch Therapeut je advies geven over voedsel dat je het beste kunt consumeren en welke te vermijden, evenals wat oefeningen die het beste voor je zijn en zelfs welke hobby’s je kunt nastreven om plezier te brengen en balans in je leven te geven.

Vul de tabel in en het berekent zelf je dosha-type: vata, pitta en kapha. Dit vormt jouw unieke constitutie soort, waarbij het uitleg geeft als je dosha niet in balans is en wat je er tegen kan doen, advies in eet gewoontes en wat te doen als je niet meer in balans bent.

Opmerking: Hoewel de resultaten van deze test een goede indicatie van de primaire dosha’s lichamelijk en geestelijk aangeeft, is het geen vervangingsmiddel voor een goede evaluatie raadpleeg onze gekwalificeerde Ayurvedische therapeut wat voor u het beste is!

Omschrijving	Vata	Pitta	Kapha
FYSIEKE KWALITEITEN
Vorm van het gezicht	Dun, lang, eenvoudig uitziend	Ovaal, hoekig met matig volheid	Rond, vol & aantrekkelijk
Lichaam bouw	Licht 2.5 - 5 kilo 0nder normale	Normaal gewicht	Zwaar 2.5- 5 kilo boven normaal gewicht
Tint	Donker, bruinachtig of zwart	Blank, roodachtig of koperachtig	Licht, helder & witachtig
Bouw	Mager, dun, lang en kort	Medium gebouwd, medium gewicht	Dik, groot, vlezige & mollig
Huidtype	Droog, grof, scheuren, geboorte vlekken	Zacht, gevoelig, sproeten, moedervlekken	Zacht, glad en vettig
Huid vochtigheid	Droog	Vochtig en licht vettig	Vettig
Lichaamstemperatuur	Lage koude ledematen	Voelt altijd warm aan	Lage lichaam voelt koud aan
Vorm van oog wimpers	Klein, uitpuilende, diep, weinig wimpers	Scherp, intens en indringend met bruin, blond of koperachtig wimpers	Grote, aantrekkelijk en vol met lange dikke wimpers
Kleur oog wit	Donker	Geel & rood	Wit & vochtig
Kenmerken van de ogen	Droog, frequent en knipperend	Lichtgevoelige, roodheid	Betraand en vochtig
Tanden	Erg smal, steekt uit, scheef en barsten	Matige groot en geel	Sterk, groot, wit
Nagels	Kortom, ruw, Bros, donker & glansloos	Iets Vettig, koperachtig of roze van kleur	Lang, Dik & Well land ,dik,goed Gevormd, zacht, Glanzend & Wit
Lippen	Donker, droog en scheuren	Zacht, roze en koperkleurige	Dik,vochtig en vette
Kleur & textuur van Haren	Dun, droog, draadachtig, donkerder van kleur en kalend	Dun, fijn, zacht, blond of rood, vroeg grijze haren	Dik, glanzend, stevig geworteld, golvend en zwart
Gewrichten	Los of stijf	Glad,flexibel en goed gebouwd	Sterke en goed verborgen
Aderen	Opvallende vertakkingen- Dichtbij zichtbaar	Verborgen, maar wel zichtbaar	Diep en verborgen
Lichaamsgeur	Weinig of geen geur van transpiratie	Sterke oksel geur, stinkend	Geen
Tong	Donker, bruinachtig, dik, ruw en scheuren op zijkant	Roze of donker rood-zacht en lang	Licht roze, zwaar en nattig
Fysieke Subtotaal	0	0	0
GEDRAG / MENTAAL KWALITEITEN
Voert activiteit	Heel snel	Met matige snelheid	Langzaam
Gemotiveerd en Enthousiast	Zeer gemakkelijk	Matig	Langzaam
Leert	Zeer snel en eenvoudig	Enigszins snel en eenvoudig	Langzaam
Kwaliteit van verstand	Snel, creatief en fantasierijk maar rustloos	Scherp, doordringend intellect	Stabiel
Geheugen	Goed op korte termijn	Medium	Goed op korte termijn
Spijsvertering	Inconsistent, varieert tussen zwak en sterk	Meestal sterk	Matig sterk, Langzaam
Eetlust	Variabel, kan af en toe maaltijden overslaan	Sterke eetlust, niet comfortabel met overslaan van maaltijden	Meestal mild, kan maaltijden overslaan zonder ongemak
Smaakvoorkeuren	Zoet, zuur en zout	Zoet, bitter en pittig	Prikkelend, bitter en pittig
Dorst	Verschilt	Regelmatig	Zeer zelden
Subtotaal	0	0	0
KWALITEITEN
Uithoudingsvermogen	Kort	Matig	Sterk
Eten voorkeur	Warme, natte voedsel	Koude voedsel	Heet, droge voedsel
Drink voorkeur	Warm	Koud	Heet
Frequentie van de stoelgang	Onregelmatig	Twee of meer keer per dag	Regelmatig
Consistentie ontlasting	Hard en droge ontlasting	Loze ontlasting en zachte ontlasting	Goed gevormd
Transpiratie	Matig	Overvloedig met lichaamsgeur	Licht
Slaap toestand	Licht gemakkelijk onderbroken	Diep en ononderbroken	Diep en zwaar
Type dromen	Angst, vliegen, rennen, springen, klimmen in bomen en bergen	Woede, Strijd, geweld, oorlog, brand , de zon, goud & Licht	Water, meren, rivieren, oceanen, zwanen, bloemen en romantisch
Antwoord op de uitdagingen	Onzeker, bezorgd en besluiteloos	Boos, prikkelbare en ongeduldig	Duidelijk, geduld en stabiel
Subtotaal	0	0	0
Totaal	0	0	0